Home > 원기치료 수련의 단계
 
편안한 자세로 앉아 두 눈을 감고 양 손을 가지런하게 모은 다음 마음을 차분히 진정시킨다. 정심정도를 3회 소리내어 말한다. 그리고 마음 속에서는 계속 정심정 도를 반복하며 집중하고 잡념을 없앤다.
 

기의 유입에 따른 자율적인 움직임이 서서히 시작된다. 고개가 뒤로 젖혀지면서 몸 전체가 자연스럽게 따라 움직이기 시작한다. 힘을 주지 않고 움직이는 데로 온 몸의 흐름을 맡긴다. 전신이 자신도 모르게 동작하여 이완되기 시작한다.

 
뇌와 자율신경이 완화되고 편안해 지면서 심신이 이완된다. 기가 인체에서 지속적 으로 유동하면서 환부에 자율적으로 연동하기 시작한다. 연동작용에 의한 집중적 인 움직임으로 이완된 환부는 기의 충동현상에 의하여 기혈이 순환하기 시작한다.